Opći Pravilnik i Kodeks

PRAVILNIK

Upute za treninge/aktivnosti i upravljanje kalendarom aktivnosti grupe ZA SEBE

Samoobrana i vježbanje na otvorenom

“ZA SEBE”

I.Uvod

• Ovaj dokument služi kao smjernica za treninge/aktivnosti, upravljanje kalendarom aktivnosti i ponašanje članova grupa ZA SEBE.
• Poveznica na uvjeti, osnovna pravila grupa i Kodeks ZA SEBE.

II. Opći uvjeti za treninge/aktivnosti

1. Raspored treninga/aktivnosti:
   • Trening sesije/aktivnosti održavaju se u vrijeme i na mjestu/terenu prema uvjetima određene i formirane grupe.
   • Otvoreni predupisi i upisi za svaku specifičnu grupu omogućeni su i opetovno.
   • Nakon završetka individualnog grupnog programa, grupa će se zatvoriti, postojeći članovi će biti ispisani iz grupe (pri čemu ostaju člani u općoj zajedničkoj grupi ZA SEBE ako nisu deaktivirali svoj korisnički račun registrirani na web-stranici ZA SEBE), a potom će se ista grupa otvoriti za nove upise. Po mogućnosti i u slučaju interesa, bivši polaznici mogu se upisati ponovno čim bude ta ista grupa otvorena za predupis/upis ili, ukoliko je to u ponudi, se mogu predupisati/upisati u grupu više razine, ukoliko taj isti član u prošlosti nije prekršio uvjeti, pravila, kodeks i/ili nadopune ZA SEBE.
2. Zahtjevi za opremu:
   • Člani su dužni imati odgovarajuću sportsku odjeću, obuću i bočicu za piće. Ostali mogući zahtjevi za potrebama mogu varirati ovisno o specifičnoj grupi i aktivnosti.
3. Sigurnost:
   • Treneri su odgovorni za osiguranje sigurnosti tijekom treninga/aktivnosti na temelju potpisane Izjave o odgovornosti (viz privitak i „Kodeks ZA SEBE“).

III. Planiranje i upravljanje kalendarom aktivnosti

1. Izrada kalendarskog plana:
   • Kalendarski plan treninga/aktivnosti, natjecanja i ostalih događaja ažurira se nakon ispunjene kvote za specifičnu grupu i objavljuje na web stranicama ZA SEBE u sekciji za tu grupu.
   • Kalendarski plan može se mjenjati i/ili prilagođavati prema potrebama trenera i/ili većini člana.
2. Komunikacija i koordinacija:
   • Kalendarski plan dijeli se s članovima grupe putem e-maila, SMS poruka i također objavljuje na na web stranicama ZA SEBE u sekciji za tu grupu. No, dobro je uzeti u obzir da planirano vrijeme trajanja svakog treninga/aktivnosti može malo varirati prema okolnostima, potrebama i interesima.
   • Kontakti na trenera i člane grupe dostupni su u sekciji za grupe (i) na web stranici ZA SEBE, a tim istima služimo se za komunikaciju. Trener i članovi mogu razmjeniti i druge kontakte i/ili načine za komunikaciju.
3. Premještaji i otkazivanja:
   • U slučaju nepovoljnih vremenskih uvjeta ili drugih važnih okolnosti, trening sesije/aktivnosti mogu biti premještene na zamjenski termin. Odluku o premještajima ili otkazivanjima donose trener i pravovremeno se obavještavaju svi članovi te iste grupe putem web stranica, društvenih mreža i/ili SMS poruka.
   • U slučaju ozbiljnih i nepredvidivih događaja koji dokazivo ne dopuštaju organizaciju aktivnosti trenera, trening sesije/aktivnosti grupe mogu biti premještene na zamjenski termin ili otkazane. Odluku o premještajima ili otkazivanjima donose trener i pravovremeno se obavještavaju svi članovi te iste grupe putem web stranica, društvenih mreža i/ili SMS poruka, i to neposredno nakon otkrića takve činjenice.
   • U slučaju otkazivanja treninga/aktivnosti grupe trenerom zbog ozbiljnih i nepredvidivih događaja koji dokazivo ne dopuštaju organizaciju aktivnosti trenera, oštećeni članovi takve grupe nemaju pravo na nikakvu naknadu/štetu. No, ukoliko je to moguće, trener će u općem interesu nastojati otkloniti uzroke činjenica koje su dovele do otkazivanja te može, ali i ne mora predložiti moguća rješenja koja članovi grupe mogu, ali i ne moraju prihvatiti..

IV. Pravila ponašanja i etike

1. Svi članovi grupa dužni su pridržavati se pravila fair play-a i poštivati ostale sudionike sportskih događanja prema priloženoj sekciji ovog Pravilnika, tj. Kodeksu ZA SEBE.
2. Zabranjeno je korištenje vulgarnog jezika ili agresivnog ponašanja tijekom aktivnosti, što znači: prije i nakon početka aktivnosti, tijekom aktivnosti i neposredno nakon završetka aktivnosti.

V. Postupci za administrativne zadatke

1. Novi članovi grupa moraju proći proces registracije (predupisa) u odabranu grupu putem web-a ZA SEBE.
2. Ukoliko se popuni odabrana grupa min. brojem potrebnih članova, počinje proces formiranja te iste grupe i određuje se kalendarski plan. Sve potrebne informacije, kao što i informacije o konačnom statusu formirane grupe stići će svakom predupisanom članu.
3. Članarine moraju biti plaćene u roku prije početka svake sezone prema uputima trenera koje će vam također biti proslijeđene na članski registracijski e-mail i/ili na drugi mogući i dostupan način.

VI. Razvoj člana

1. Svaki član ima mogućnost konzultiranja s trenerom u vezi s njihovim individualnim ciljevima i potrebama.
2. Dodatne trening sesije/aktivnosti i specijalni treninzi dostupni su članima prema dogovoru s trenerom grupe, s ciljem poboljšanja svojih vještina.
3. Trener i/ili član može objavljivati na Blogu i/ili sekciji za objave za specifičnu grupu korisne, zatražene i preporučene materijale, te ih i predati osobno u printanoj verziji tijekom treninga/aktivnosti.

VII. Faza treninga/aktivnosti

1. Svaki trening/aktivnost može prema planu specifične grupe sadržavati slijedeće:  teorijski dio, predvježbe za istezanje, vježbe, praktični dio, dopune…
2. Trener može, i ne mora izvoditi vježbe. To isto pravo zadržava i svaki član grupe, i to u skladu s Kodeksom ZA SEBE.
3. Prehrambene i kratki odmor, te i druge potrebe člana grupa mogu se uzimati u obzir prilikom planiranja treninga/aktivnosti.
4. Član je dužan pratiti i priznati sebi i treneru grupe i/ili drugim sudionicima treninga/aktivnosti svoje zdravstveno stanje i njemu se prilagoditi (zatražiti odmor, prekinuti, usporiti…)
5. Trener i članovi su dužni pratiti zdravstveno stanje svoje i drugih člana, i u slučaju nužde i/ili ozljede zatražiti ili pružiti potrebnu pomoć.

VIII. Kontakt informacije

• https:// samoobrana-vjezbanje.blloxo.com/

IX. Prava i obveze članova

1. Svaki član jedne od grupa ZA SEBE ima pravo na pošten tretman i zaštitu od diskriminacije.
2. Svaki član jedne od grupa ZA SEBE dužan je pridržavati se svih pravila, uvjeta i Kodeksa ZA SEBE.
3. Sadržaj pravila, uvjeta, kodeksa i nadopuna ZA SEBE može se promijeniti/prilagoditi/nadopuniti u bilo koje vrijeme i bez prethodne najave, te objavom novog sadržaja stupa na snagu taj isti i zamjenjuje se prethodni sadržaj u cijelosti. Dužnost je svakog člana provjeriti i upoznati se s trenutnim sadržajem svih gore navedenih dokumenata i datoteka. Ukoliko član nastavi koristiti usluge i pristup (i/ili Internet usluge i pristup), smatra se da ažurirane promjene prihvaća, i to bez pritužbe, iznimke i primjedbe iu cijelosti. Ukoliko se član ne slaže s novim sadržajem gore navedenih dokumenata i datoteka, pozivan je ovim putem neposredno treba prestati koristiti ponuđene usluge i pristup (i/ili internetske usluge i pristup), deaktivira svoju članarinu, upisane programe(grupe), te i korisnički web račun te nakon toga da odstupi i napusti usluge i/ili internetske usluge ZA SEBE.
4. Sporovi i pritužbe bit će riješeni u skladu s pravilima, uvjetima, nadopunama i kodeksom ZA SEBE.

Kodeks  (Kodex)

1. Poštovanje instruktora: Pokazujte poštovanje prema sudionicima i instruktoru, te i poslušnost prema instruktoru. Poštujte njegove upute i autoritet.
2. Sigurnost: Sigurnost je uvijek prioritet. Vježbajte s obzirom na sigurnost svoju i svojih kolega. Pri vježbanju pratite ispravnu tehniku i minimalizirajte rizik od ozljeda i šteta.
3. Konzistencija: Redovitost i konzistencija u vježbanju ključni su za postizanje napretka. Vježbajte redovito s ciljem da se poboljšate svakim treningom.
4. Pažnja: Tijekom vježbanja budite potpuno prisutni i koncentrirani na ono što trenutno radimo. Pažljivo slušajte upute instruktora i reagirajte na njih.
5. Podrška: Podupirite svoje kolege i stvarajte pozitivno okruženje u kojem svatko može rasti i razvijati se.
6. Samokontrola: Kontrolirajte svoje emocije i ponašajte se s poštovanjem prema drugima čak i u teškim situacijama. Ne izazivajte sukobe i ne radite ništa što bi moglo nanijeti štetu vama i/ili drugima.
7. Dijeljenje znanja: Dijelite svoje znanje i iskustva s drugima. Pomozite novim polaznicima u učenju i dijelite svoje iskustva kako bismo svi mogli unaprijediti.
8. Poštovanje prema okolišu: Vježbamo s poštovanjem prema okolini i poštujemo javni prostor. Ne dopuštamo da naše vježbanje uznemirava druge ljude ili okoliš.
9. Obavijest o naglim promjenama fizičkog ili psihičkog stanja: Ako sudionik vježbanja ili sparing partner primijeti naglu promjenu u svom fizičkom ili psihičkom stanju, dužan je odmah obavijestiti instruktora ili drugu prikladnu osobu o toj situaciji.
10. Upozorenje ostalih: Ako sudionik primijeti bilo kakve potencijalno opasne situacije ili ponašanje drugog sudionika vježbanja, odmah bi trebao upozoriti instruktora ili drugu prikladnu osobu na tu situaciju.
11. Pravo na odbijanje izvršenja vježbi prema uputama instruktora: Svaki sudionik ima pravo odbiti izvršenje vježbi ako ima strah od mogućih ozljeda ili ne osjeća dovoljno fizičke ili psihičke spremnosti.
12. Pravo izbora samo promatranja grupe ili drugih sudionika: Sudionici imaju pravo ostati samo promatrači i neaktivni sudionici vježbanja ako ne žele aktivno sudjelovati.
13. Strogi zabran audio-vizualnih zapisa: Zabranjeno je snimati audio-vizualne zapise vježbanja bez prethodnog pristanka svih sudionika.
14. Poštovanje privatnosti: Sudionici su dužni poštivati privatnost drugih sudionika, uključujući instruktora, i poštovati njihove osobne podatke i osjetljive informacije.
15. Zabrana dovodenja gledatelja i drugih osoba: Sudionici nemaju dopuštenje dovoditi gledatelje i druge osobe na treninge i povezane aktivnosti bez prethodnog pristanka instruktora. To je učinjeno kako bi se izbjeglo narušavanje koncentracije, željene atmosfere i radi sigurnosti i poštovanja prema drugima.
16. Vrijedne predmete i nepotrebne stvari: Ne preporučuje se da nosite sa sobom vrijedne predmete i nepotrebne stvari na treninge, aktivnosti i povezane događaje kako bi se izbjeglo njihovo moguće oštećenje, gubitak ili otuđenje, što bi moglo utjecati na redovni tijek treninga i aktivnosti ili povjerenja među sudionicima. To se odnosi i na nakit. Također se preporučuje da ne nosite sa sobom ili na sebi stvari koje bi mogle izazvati ozljede vama kao sudionika, instruktora ili drugih sudionika neposredno prije početka aktivnosti, tijekom aktivnosti ili neposredno nakon završetka aktivnosti.
17. Poštivanje propisa o zaštiti okoliša: Svi sudionici su dužni poštivati općinske i zakonske propise koji se odnose na zagađivanje javnih ili privatnih (korištenih) prostora i održavati korištene prostore čistima u skladu s odredbama važećih propisa i zakonskih odredbi.
18. Opći mogući pravni postupci: Sudionici su dužni poštivati sve važeće zakonske odredbe i pravila.
19. Interni mogući postupci i pravo instruktora: Instruktor ima pravo kazniti sudionika grupe koji krši bilo koji od ovih pravila. Kazna može biti izrečena u skladu s težinom prekršaja i može uključivati trenutno privremeno ili trajno isključenje iz grupe. Prije donošenja odluke instruktor bi trebao uzeti u obzir ozbiljnost prekršaja i pružiti dotičnoj osobi priliku za objašnjenje. Takve mjere imaju za cilj očuvati poštovanje prema pravilima i sigurnost u grupi te podržati pozitivno i poštovanja vrijedno okruženje.
20. Obveza poštivanja kodeksa: Svaki sudionik treninga, povezanih aktivnosti i sportskih događanja obvezuje se poštivati ovaj kodeks. Kršenje kodeksa može rezultirati internim i zakonskim postupcima. Sudionici su dužni odmah prijaviti svako kršenje kodeksa instruktoru.
21. Datum važenja Kodeksa: Ovaj Kodeks vrijedi do današnjeg datuma i može se dopunjavati i/ili mijenjati bez prethodne najave. Svaka promjena u Kodeksu odmah zamjenjuje dosadašnji tekst u potpunosti.
22. Upoznavanje s trenutnim sadržajem Kodeksa: Svaki sudionik treninga, povezanih aktivnosti i sportskih događanja dužan je redovito se upoznavati s trenutnim sadržajem ovog Kodeksa. Sudjelovanjem na treningu ili događaju, sudionik se smatra da prihvaća ovaj Kodeks u cijelosti i u potpunosti, bez prigovora.